2010/01/05

スペイン(?)風オムレツ

 
 
 
 
 
 
材料
卵・・・・・・・・・・・・・・・4個・・・・割りほぐしておく
じゃが芋・・・・・・・・・・1個・・・・レンジで600v3~4分・・・5ミリくら、いのいちょう切り
ハム・・・・・・・・・・・・・・3枚・・・・細切り
たまねぎ・・・・・・・・・・みじん切り大匙2
ピーマン・・・・・・・・・・1個・・・・細切り
椎茸・・・・・・・・・・・・・・1枚・・・・細切り
人参・・・・・・・・・・・・・・少し・・・・細切り
(野菜はあるもので)
粉チーズ・・・・・・・・・・大匙1
塩・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ半分
こしょう・・・・・・・・・・・・適量
 
作り方
フライパン(小さめが良い)にオリーブオイル大匙1を入れて火にかける
卵、具、チーズ、塩、こしょうを混ぜ流しいれ、中火で菜ばしで焼けた淵の物を中心へもっていく。
蓋をしながら全体が半熟になったら、お皿にひっくり返し少しオリーブオイルをたし
もどして蓋をして火を通す。
出来上がったら少し冷ますと切りやすい。
ケチャップをつけたり、トマトソースがあれがお客様料理にもなります。

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