2010/01/05

スペイン(?)風オムレツ

スペイン(?)風オムレツ

 

 

 

 

 

 

材料

卵・・・・・・・・・・・・・・・4個・・・・割りほぐしておく

じゃが芋・・・・・・・・・・1個・・・・レンジで600v3~4分・・・5ミリくら、いのいちょう切り

ハム・・・・・・・・・・・・・・3枚・・・・細切り

たまねぎ・・・・・・・・・・みじん切り大匙2

ピーマン・・・・・・・・・・1個・・・・細切り

椎茸・・・・・・・・・・・・・・1枚・・・・細切り

人参・・・・・・・・・・・・・・少し・・・・細切り

(野菜はあるもので)

粉チーズ・・・・・・・・・・大匙1

塩・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ半分

こしょう・・・・・・・・・・・・適量

 

作り方

フライパン(小さめが良い)にオリーブオイル大匙1を入れて火にかける

卵、具、チーズ、塩、こしょうを混ぜ流しいれ、中火で菜ばしで焼けた淵の物を中心へもっていく。

蓋をしながら全体が半熟になったら、お皿にひっくり返し少しオリーブオイルをたし

もどして蓋をして火を通す。

出来上がったら少し冷ますと切りやすい。

ケチャップをつけたり、トマトソースがあれがお客様料理にもなります。


カテゴリー: たまご

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