2010/01/08

鯵のパン粉焼き

写真1

 

 

 

 

 

材料

鯵・・・・・・・・・・三枚に下ろしたのも・・・6枚

パン粉・・・・・・・大匙6・・・・・・・できれば生パン粉・・・ドライの時はきりを吹いておく

パセリ・・・・・・・大匙1・・・・・・微塵きり

にんにく・・・・・・1/2片・・・・・・微塵きり

マヨネーズ・・・・適量

 

作り方

鯵にマヨネーズを塗りつける

パン粉・にんにく・パセリを混ぜ合わせ鯵にまんべんなく付ける

天板に並べオリーブオイルをかけまわす

オーブンで200度10分位焼く


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